8.2 km | 00:43:07 | 05:17/km日期: 2017-04-11 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'07" / 05'05" / 04'53" / 05'14" / 05'26" / 05'24" / 05'50" / 05'19" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'34") | 153 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.43 km sckechers gomeb speed 2 累積 :
2232.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'05" | 00:10'12" |
3 | 04'53" | 00:15'05" |
4 | 05'14" | 00:20'19" |
5 | 05'26" | 00:25'45" |
6 | 05'24" | 00:31'09" |
7 | 05'50" | 00:36'59" |
8 | 05'19" | 00:42'18" |
8.2 | 05'25" | 00:43'08" |