Barry (錸德竹22晨跑團) 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

10.0 km | 01:56:07 | 11:34/km

日期: 2013-10-19 06:27 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 09'21" / 10'40" / 11'20" / 15'40" / 11'29" / 10'10" / 11'40" / 14'50" / 09'40" / 09'21" / 62'21" /

10月累積里程 : 109.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	10'40"	00:20'01"
3	11'20"	00:31'21"
4	15'40"	00:47'01"
5	11'29"	00:58'30"
6	10'10"	01:08'40"
7	11'40"	01:20'20"
8	14'50"	01:35'10"
9	09'40"	01:44'50"
10	09'21"	01:54'11"
10.2	11'21"	01:56'07"

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