黃家珍 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃家珍彰化
ID 118724

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5.2 km | 00:42:37 | 08:15/km

日期: 2014-08-24 20:47 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 10'10" / 07'55" / 07'49" / 08'18" / 08'37" / 32'11" /

距離路跑

今晚只想跑5公里。。

8月累積里程 : 51.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

はてさて, 李同湖和其他 39 人說推

·

亦真非真家珍晚上好!還有60km就100km了,加油!（ Θ◟◞Θ ）

2014-08-24 21:44 ·

黃家珍亦真非真：我決定下次只設50k.

2014-08-24 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	07'55"	00:18'05"
3	07'49"	00:25'54"
4	08'18"	00:34'12"
5	08'37"	00:42'49"
5.6	08'47"	00:48'00"

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