吳宗益 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗益高雄
ID 457687

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4.0 km | 00:29:07 | 07:15/km

日期: 2020-02-01 17:43 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'46" / 05'59" / 05'32" / 08'09" / 303'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

05'44" (+00'23")

1070 / 1070

2

06'00"

(12'09")

06'00" (+00'39")

998 / 2068

3

05'49"

(17'58")

05'21"

1084 / 3153

4

10'30"

(28'28")

09'59" (+04'38")

1050 / 4203

2月累積里程 : 239.64 km

黃色丫拖鞋 37 累積 : 202.0 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 4 years ago

王冠傑, 陳小龍和其他 2 人說推

·

吳宗益總覺得在學校跑操場都不太一樣跑不遠又很快就接不上氣

2020-02-02 10:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'59"	00:11'45"
3	05'32"	00:17'17"
4	08'09"	00:25'26"
4.2	14'53"	00:28'28"

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