10.1 km | 01:09:01 | 06:49/km日期: 2020-01-31 15:06 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12996 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 38%
Pace: 06'10" / 07'05" / 07'31" / 08'08" / 08'28" / 06'20" / 05'25" / 04'51" / 06'02" / 08'01" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'18") | 1006 / 1006 | 178 / 91 |
| 2 | | 07'10" (+02'20") | 1006 / 2013 | 183 / 75 |
| 3 | | 07'25" (+02'35") | 1004 / 3017 | 175 / 76 |
| 4 | | 08'06" (+03'16") | 1001 / 4019 | 174 / 70 |
| 5 | | 08'27" (+03'37") | 1006 / 5025 | 196 / 60 |
| 6 | | 06'21" (+01'31") | 1010 / 6035 | 192 / 81 |
| 7 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 7036 | 190 / 98 |
| 8 | | 04'50" | 1002 / 8038 | 192 / 107 |
| 9 | | 06'02" (+01'12") | 1006 / 9044 | 188 / 87 |
| 10 | | 08'09" (+03'19") | 1006 / 10051 | 209 / 58 |
| 11 | | 06'15" (+01'25") | 101 / 10152 | 189 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'05" | 00:13'15" |
| 3 | 07'31" | 00:20'46" |
| 4 | 08'08" | 00:28'54" |
| 5 | 08'28" | 00:37'22" |
| 6 | 06'20" | 00:43'42" |
| 7 | 05'25" | 00:49'07" |
| 8 | 04'51" | 00:53'58" |
| 9 | 06'02" | 01:00'00" |
| 10 | 08'01" | 01:08'01" |
| 10.1 | 09'52" | 01:09'01" |
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