10.0 km | 01:10:16 | 07:01/km日期: 2020-01-05 15:12 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'14" / 07'45" / 07'12" / 07'27" / 08'18" / 06'32" / 06'22" / 06'32" / 05'58" / 06'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+02'49") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'45" | 00:14'59" |
| 3 | 07'12" | 00:22'11" |
| 4 | 07'27" | 00:29'38" |
| 5 | 08'18" | 00:37'56" |
| 6 | 06'32" | 00:44'28" |
| 7 | 06'22" | 00:50'50" |
| 8 | 06'32" | 00:57'22" |
| 9 | 05'58" | 01:03'20" |
| 10 | 06'54" | 01:10'14" |
| 10.0 | 06'15" | 01:10'16" |
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