黃明蘋 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:54:34 | 13:30/km

日期: 2020-02-08 19:02 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'19" / 13'30" / 14'06" / 13'47" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'16"

1003 / 1003

2

13'18"

(25'37")

13'26" (+01'10")

989 / 1993

3

14'18"

(39'55")

14'08" (+01'52")

1011 / 3004

4

13'47"

(53'42")

13'45" (+01'29")

1002 / 4006

5

00'37"

(54'19")

21'33" (+09'17")

28 / 4035

金門

黃明蘋

·

2月累積里程 : 251.90 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

鄭麗珍, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

·

張清榮晚安，祝元宵佳節快樂，運動愉快，加油

2020-02-08 22:54 ·

陳榮興晚安💤
元宵節快樂😃

2020-02-08 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	13'30"	00:25'49"
3	14'06"	00:39'55"
4	13'47"	00:53'42"
4.0	17'27"	00:54'19"

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