5.0 km | 00:51:29 | 10:16/km日期: 2020-02-07 07:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 07'38" / 12'04" / 10'55" / 12'53" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+03'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+03'11") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'38" | 00:15'32" |
3 | 12'04" | 00:27'36" |
4 | 10'55" | 00:38'31" |
5 | 12'53" | 00:51'24" |
5.0 | 09'43" | 00:51'30" |