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 |  5.7 km | 00:49:12 | 08:37/km日期: 2014-08-25 19:56 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% Pace: 09'32" / 07'39" / 07'38" / 07'40" / 08'03" / 12'20" / 起步右腳仍然不適，後腳跟緊緊的微痛，跑了一公里左右換左膝蓋前方，接著換右膝，然後輪流！一次全爆發就對了！心裡的小惡魔一直告訴自己“撑下去““别理它““唱自己的歌““回家就可以泡腳了“！呵呵…真的給我撑完了！謝謝米哥耐心陪跑！^＿^ （今天忘了拍照啦！） 8月累積里程 : 45.84 km Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago ·  留言
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