8.1 km | 00:46:48 | 05:47/km日期: 2020-02-11 19:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'47" / 05'36" / 09'29" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+02'28") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 王震添 赤腳 累積 :
3030.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'40" | 00:11'54" |
3 | 05'47" | 00:17'41" |
4 | 05'36" | 00:23'17" |
5 | 09'29" | 00:32'46" |
6 | 05'41" | 00:38'27" |
7 | 05'41" | 00:44'08" |
8 | 05'40" | 00:49'48" |
8.1 | 07'51" | 00:50'26" |