13.3 km | 01:26:58 | 06:31/km日期: 2020-02-16 16:07 - 地點: 永新社區 - 天氣: 風很大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'39" / 06'44" / 06'34" / 06'23" / 06'25" / 06'18" / 06'07" / 06'20" / 06'31" / 06'36" / 06'33" / 06'45" / 06'48" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'57" (+00'53") | 324 / 13324 |
今天繞著社區附近跑，最後一圈發現路邊躺了一隻小浪貓，回家後立刻又回去確定是不是真的去當小天使了，果然..跟店家要了一個紙箱，直接送去寵物天堂，還給它放了一個罐罐，讓它去當個快樂小天使😥😥
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.10 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'44" | 00:13'23" |
| 3 | 06'34" | 00:19'57" |
| 4 | 06'23" | 00:26'20" |
| 5 | 06'25" | 00:32'45" |
| 6 | 06'18" | 00:39'03" |
| 7 | 06'07" | 00:45'10" |
| 8 | 06'20" | 00:51'30" |
| 9 | 06'31" | 00:58'01" |
| 10 | 06'36" | 01:04'37" |
| 11 | 06'33" | 01:11'10" |
| 12 | 06'45" | 01:17'55" |
| 13 | 06'48" | 01:24'43" |
| 13.3 | 06'59" | 01:26'59" |
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