5.4 km | 00:43:49 | 08:09/km日期: 2020-02-19 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 08'10" / 08'15" / 08'21" / 08'02" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" | 374 / 5374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.93 km ZEPRO 雲豹 累積 :
954.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'10" | 00:16'21" |
3 | 08'15" | 00:24'36" |
4 | 08'21" | 00:32'57" |
5 | 08'02" | 00:40'59" |
5.4 | 07'34" | 00:43'49" |