9.4 km | 01:24:24 | 08:58/km日期: 2020-02-20 16:59 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 13'20" / 08'06" / 08'25" / 08'14" / 07'00" / 09'35" / 08'07" / 07'00" / 09'15" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'21" (+05'22") | 398 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 08'06" | 00:21'26" |
| 3 | 08'25" | 00:29'51" |
| 4 | 08'14" | 00:38'05" |
| 5 | 07'00" | 00:45'05" |
| 6 | 09'35" | 00:54'40" |
| 7 | 08'07" | 01:02'47" |
| 8 | 07'00" | 01:09'47" |
| 9 | 09'15" | 01:19'02" |
| 9.4 | 12'19" | 01:23'57" |
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