6.9 km | 00:42:59 | 06:15/km日期: 2020-02-21 23:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'04" / 06'13" / 05'44" / 05'51" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'44") | 869 / 6869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.52 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'39" | 00:13'28" |
3 | 06'04" | 00:19'32" |
4 | 06'13" | 00:25'45" |
5 | 05'44" | 00:31'29" |
6 | 05'51" | 00:37'20" |
6.9 | 06'28" | 00:42'58" |