3.0 km | 00:14:26 | 04:45/km日期: 2020-01-02 16:34 - 地點: 花蓮一日遊 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2646 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'16" / 04'52" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1008 / 1008 | 190 / 123 |
| 2 | | 04'50" (+00'36") | 1005 / 2014 | 184 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'51") | 1014 / 3028 | 176 / 111 |
| 4 | | 03'21" | 34 / 3062 | 188 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
3.03 km 
ZEPOR 雲豹（藍）新 累積 :
94.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'52" | 00:09'08" |
| 3 | 05'06" | 00:14'14" |
| 3.0 | 05'44" | 00:14'26" |
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