4.0 km | 00:29:12 | 07:15/km日期: 2020-02-21 20:49 - 地點: 東區街道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'24" / 07'01" / 07'15" / 06'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.39 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'01" | 00:15'25" |
| 3 | 07'15" | 00:22'40" |
| 4 | 06'24" | 00:29'04" |
| 4.0 | 06'47" | 00:29'12" |
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