5.1 km | 00:43:12 | 08:32/km日期: 2020-02-22 06:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5498 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 07'50" / 08'08" / 08'19" / 08'53" / 34'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" | 1001 / 1001 | 153 / 81 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2001 | 127 / 97 |
3 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 3002 | 93 / 130 |
4 | | 08'29" (+00'29") | 1000 / 4002 | 137 / 85 |
5 | | 09'29" (+01'29") | 1000 / 5002 | 127 / 82 |
6 | | 16'55" (+08'55") | 57 / 5059 | 107 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.36 km 美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'50" | 00:15'49" |
3 | 08'08" | 00:23'57" |
4 | 08'19" | 00:32'16" |
5 | 08'53" | 00:41'09" |
5.1 | 34'10" | 00:43'12" |