13.1 km | 01:14:33 | 05:41/km日期: 2013-02-11 07:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'28" / 05'29" / 05'41" / 05'35" / 05'31" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'48" / 06'04" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 05'29" | 00:22'33" |
5 | 05'41" | 00:28'14" |
6 | 05'35" | 00:33'49" |
7 | 05'31" | 00:39'20" |
8 | 05'43" | 00:45'03" |
9 | 05'44" | 00:50'47" |
10 | 05'40" | 00:56'27" |
11 | 05'43" | 01:02'10" |
12 | 05'48" | 01:07'58" |
13 | 06'04" | 01:14'02" |
13.1 | 05'55" | 01:14'33" |