余文豪 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.6 km + 10.0 km | 01:56:03

2014 Vision-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2014-08-24
成績	01:56:03
總名次	134 / 454
分組名次	13 / 50
平均速度

日期: 2014-08-24 07:00 - 總爬升: 624 m - 地點: 泰雅渡假村 - 天氣: Very Nice - 卡路里: 2302 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'00"

(32'00")

05'01" (+02'42")

6364 / 6364

2

01:02'34"

(01:34'34")

02'19"

26935 / 33300

大腳丫泰雅初二鐵完賽！！

賽前宣言: GO~

8月累積里程 : 53.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 399.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kung, Amy Huang 和其他 8 人說推

·

terresa 恭喜完賽,掌聲鼓勵!

2014-08-25 00:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'57"	00:09'33"
3	05'02"	00:14'35"
4	04'53"	00:19'28"
5	05'13"	00:24'41"
6	05'40"	00:30'21"
7	03'36"	00:33'57"
8	01'44"	00:35'41"
9	02'34"	00:38'15"
10	02'02"	00:40'17"
11	02'05"	00:42'22"
12	02'40"	00:45'02"
13	02'07"	00:47'09"
14	04'17"	00:51'26"
15	02'34"	00:54'00"
16	02'11"	00:56'11"
17	02'54"	00:59'05"
18	02'25"	01:01'30"
19	03'31"	01:05'01"
20	02'30"	01:07'31"
21	01'49"	01:09'20"
22	02'01"	01:11'21"
23	01'58"	01:13'19"
24	02'21"	01:15'40"
25	02'45"	01:18'25"
26	01'44"	01:20'09"
27	01'38"	01:21'47"
28	01'50"	01:23'37"
29	01'30"	01:25'07"
30	01'37"	01:26'44"
31	01'57"	01:28'41"
32	01'36"	01:30'17"
33	03'04"	01:33'21"
34	06'02"	01:39'23"
35	07'34"	01:46'57"
36	05'00"	01:51'57"
36.7	05'05"	01:55'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km