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Easan Lin
宜蘭
ID 13968
102 位追隨者
跑鞋 (
6
)
白Y拖(202408)
已使用了 3 個月 22 天
共跑了 405.6 km
我要評分
蚵技神拖 白色
已使用了 8 個月 18 天
共跑了 1064.0 km
我要評分
NB越野跑鞋
已使用了 11 個月 25 天
共跑了 56.0 km
我要評分
特步 XTEP
已使用了 1 年 5 天
共跑了 78.0 km
我要評分
NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 8 個月 27 天
共跑了 166.2 km
我要評分
Asics TARTHERZEAL 5 (2E)
已使用了 5 年 11 個月 21 天
共跑了 419.3 km
我要評分
單車 (
2
)
GIANT FD806
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共騎了 410.0 km
GIANT ARX
已使用了 12 年 11 天
共騎了 3018.8 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:44:33
全馬 : 04:17:42
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
21970.2 km |
26598.9 km
2024 年 :
2665.6 km |
25.8 km
2024
(km)
(km)
Dec
126.7
0.0
Nov
252.0
0.0
Oct
268.8
0.0
Sep
233.2
0.0
Aug
157.1
0.0
Jul
242.0
0.0
朋友 (
53
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群組 (
2
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出張嘴
熱血大叔愛運動
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里程碑 (
274
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2022/11/15
恭喜 Easan Lin 獲得 13500 推
2021/11/19
恭喜 Easan Lin 獲得 150 留言數
2021/08/10
恭喜 Easan Lin 獲得 13000 推
2021/01/23
恭喜 Easan Lin 獲得 12500 推
2020/06/25
恭喜 Easan Lin 獲得 12000 推
2020/01/15
恭喜 Easan Lin 獲得 11500 推
2020/01/05
賀!Easan Lin 破PB - 半馬 | 01:44:33
2019/10/20
賀!Easan Lin 破PB - 全馬 | 04:17:42
2019/09/01
恭喜 Easan Lin 獲得 11000 推
2019/06/01
恭喜 Easan Lin 獲得 10500 推
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Easan Lin
1.7 km
|
00:08:22
|
12.4 km/h
日期:
2020-02-26 17:19
-
平均心率:
122
-
卡路里:
63 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
79%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
6.97 km
GIANT ARX
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
1.0 %
1.7
11.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:10:15
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06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
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18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
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06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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王聖欣
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7.0 km
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05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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