Karl Lin 2013/02/12 訓練日誌

Karl Lin 嘉義
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Karl Lin

10.4 km | 01:10:48 | 06:49/km

日期: 2013-02-12 08:14 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'41" / 06'29" / 06'34" / 06'33" / 07'28" / 07'09" / 06'50" / 06'51" / 07'18" / 06'53" /

2月累積里程 : 104.41 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 922.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和吳慧中說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'41"	00:13'02"
3	06'29"	00:19'31"
4	06'34"	00:26'05"
5	06'33"	00:32'38"
6	07'28"	00:40'06"
7	07'09"	00:47'15"
8	06'50"	00:54'05"
9	06'51"	01:00'56"
10	07'18"	01:08'14"
10.4	06'53"	01:10'48"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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