喬伊 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 01:02:11 | 06:13/km

日期: 2014-09-02 21:00 - 地點: 上海松江 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 630 Cal

Pace: 06'14" / 06'17" / 06'24" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 06'09" / 06'11" / 06'06" / 00'00" /

變胖了...跑不動了...該戒掉偷吃客戶便當的壞習慣了...XD

9月累積里程 : 200.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

po-hao huang(449), 花小紅和其他 43 人說推

·

Pei Han 偷吃客戶便當XD(?!

2014-09-03 09:46 ·

喬伊因為食堂只有供應康師傅跟很難吃的自助餐. @@

2014-09-03 13:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'17"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'28"	00:25'23"
5	06'26"	00:31'49"
6	06'18"	00:38'07"
7	06'09"	00:44'16"
8	06'11"	00:50'27"
9	06'06"	00:56'33"
10.0	05'37"	01:02'11"

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