David Huang 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Huang 高雄
ID 117351

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19.0 km | 02:01:25 | 06:23/km

日期: 2014-09-03 05:06 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 05'10" / 05'18" / 05'31" / 05'25" / 06'34" / 06'56" / 06'29" / 08'45" / 05'24" / 05'19" / 06'53" / 06'33" / 07'38" / 07'36" / 05'46" / 06'19" / 06'39" / 06'21" /

9月累積里程 : 362.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Supoki, 蕭阿龍和其他 27 人說推

·

Bor 每天的跑量很驚人

2014-09-03 17:30 ·

David Huang 每日跑量可依當日狀況做調整，切勿勉強以免傷身，得不償失

2014-09-03 18:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'10"	00:12'00"
3	05'18"	00:17'18"
4	05'31"	00:22'49"
5	05'25"	00:28'14"
6	06'34"	00:34'48"
7	06'56"	00:41'44"
8	06'29"	00:48'13"
9	08'45"	00:56'58"
10	05'24"	01:02'22"
11	05'19"	01:07'41"
12	06'53"	01:14'34"
13	06'33"	01:21'07"
14	07'38"	01:28'45"
15	07'36"	01:36'21"
16	05'46"	01:42'07"
17	06'19"	01:48'26"
18	06'39"	01:55'05"
19.0	06'21"	02:01'25"

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