Ryan英豪 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan英豪新北市
ID 4175

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1.2 km | 00:07:43 | 06:27/km

日期: 2014-09-03 19:50 - 地點: 汐止操場 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 69 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'31" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

01'10"

(07'43")

06'02"

195 / 1195

熱身

9月累積里程 : 121.07 km

asics(虎2)--已退役 TJR272-4807 累積 : 804.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

georgef0130, 韋逗兒和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
1.2	05'52"	00:07'40"

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