陳宏育 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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半馬 | 03:31:54 | 10:02/km | 第8半馬

*2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松*延期

官方成績
日期	2020-03-08
成績	03:31:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:51'19")

00:51'19" (+07'08")

01:35'30" (+00'27")

10 km

(01:35'30")

00:44'11"

15 km

(02:25'21")

00:49'51" (+05'40")

01:35'03"

20 km

(03:10'33")

00:45'12" (+01'01")

Finish

(03:31:54)

日期: 2020-03-08 14:41 - 卡路里: 1791 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'16" (+03'05")

988 / 988

2

10'29"

(21'38")

10'25" (+02'14")

1005 / 1994

3

11'50"

(33'28")

11'41" (+03'30")

1012 / 3006

4

08'36"

(42'04")

08'34" (+00'23")

1002 / 4009

5

09'15"

(51'19")

09'16" (+01'05")

998 / 5007

展開計圈分析

公園轉到頭昏

賽後評分: 延賽～就自己玩
給 3 星

3月累積里程 : 206.19 km

母子鱷魚-白色 N30 累積 : 843.2 km

Android - HUAWEI FIG-LX2 上傳 | 4 years ago

David Weng 翁明才, 林美如和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'24"	00:21'44"
3	11'44"	00:33'28"
4	08'36"	00:42'04"
5	09'15"	00:51'19"
6	09'32"	01:00'51"
7	08'55"	01:09'46"
8	08'30"	01:18'16"
9	08'15"	01:26'31"
10	08'59"	01:35'30"
11	14'47"	01:50'17"
12	08'47"	01:59'04"
13	08'23"	02:07'27"
14	08'48"	02:16'15"
15	09'06"	02:25'21"
16	07'58"	02:33'19"
17	09'32"	02:42'51"
18	09'10"	02:52'01"
19	08'48"	03:00'49"
20	09'44"	03:10'33"
21	09'31"	03:20'04"
22	08'40"	03:28'44"
22.2	11'29"	03:31'13"

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