William Chao 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.0 km | 01:24:53 | 07:02/km

日期: 2014-09-03 20:37 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'12" / 06'44" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 07'32" / 07'00" / 06'52" / 06'56" / 08'20" / 06'56" / 06'28" / 04'04" /

9月累積里程 : 133.67 km

Saucony Excursion TR5 累積 : 710.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

伊林, Kevin Kang 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'52"	00:20'48"
4	06'48"	00:27'36"
5	06'40"	00:34'16"
6	07'32"	00:41'48"
7	07'00"	00:48'48"
8	06'52"	00:55'40"
9	06'56"	01:02'36"
10	08'20"	01:10'56"
11	06'56"	01:17'52"
12	06'28"	01:24'20"
12.0	04'04"	01:24'32"

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