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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余樺懿
    2.0 km | 00:12:11 | 06:05/km
    日期: 2020-03-17 17:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
    Pace: 06'10" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'40"  (02'40")
    		06'19" (+00'22")423 / 423
    2
    02'31"  (05'11")
    		05'57"422 / 845
    3
    02'34"  (07'45")
    		06'05" (+00'08")421 / 1266
    4
    02'31"  (10'17")
    		06'04" (+00'07")417 / 1684
    5
    01'54"  (12'11")
    		05'55" 321 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 178.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    張小煌(Roy), 林國瑋 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    2.005'59"00:12'12"

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