3.4 km | 00:23:35 | 06:53/km日期: 2020-01-10 15:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 06'54" / 06'58" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1004 / 1004 | 164 / 93 |
2 | | 06'58" (+00'27") | 1005 / 2009 | 164 / 86 |
3 | | 06'57" (+00'26") | 1002 / 3012 | 162 / 88 |
4 | | 07'12" (+00'41") | 421 / 3434 | 162 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'54" | 00:13'26" |
3 | 06'58" | 00:20'24" |
3.4 | 07'33" | 00:23'35" |