蘇裕峯 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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7.0 km | 01:21:21 | 11:36/km

日期: 2014-08-24 05:52 - 總爬升: 342 m - 地點: 新竹五峰 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 16'30" / 09'36" / 13'16" / 12'01" / 11'41" / 10'33" / 07'37" / 14'35" /

很久沒在山路跑跑了,一到上坡心肺就全亂了...

8月累積里程 : 92.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	09'36"	00:26'06"
3	13'16"	00:39'22"
4	12'01"	00:51'23"
5	11'41"	01:03'04"
6	10'33"	01:13'37"
7	07'37"	01:21'14"
7.0	13'35"	01:21'21"

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成績 : 01:07:05

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