何董好久沒來了 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

13.1 km | 01:28:54 | 06:47/km

日期: 2014-09-08 06:04 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'04" / 06'31" / 06'28" / 08'04" / 06'51" / 05'48" / 06'49" / 05'39" / 06'25" / 07'42" / 06'07" / 06'53" / 07'42" / 09'02" /

新竹

何董好久沒來了

陳圓圓和瓊玲（新竹瘋）說推

·

昨晚又喝掛了，一早來排酒精

9月累積里程 : 200.49 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

多運動, Bola (新竹瘋) 和其他 25 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 何董有喝必掛.....,哈哈!!

2014-09-08 15:53 ·

陳圓圓喝掛還可以早起,厲害!

2014-09-08 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'31"	00:13'35"
3	06'28"	00:20'03"
4	08'04"	00:28'07"
5	06'51"	00:34'58"
6	05'48"	00:40'46"
7	06'49"	00:47'35"
8	05'39"	00:53'14"
9	06'25"	00:59'39"
10	07'42"	01:07'21"
11	06'07"	01:13'28"
12	06'53"	01:20'21"
13	07'42"	01:28'03"
13.1	08'59"	01:28'54"

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