William Chao 2014/09/05 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

11.6 km | 01:20:44 | 06:57/km

日期: 2014-09-05 20:27 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'12" / 07'00" / 06'56" / 06'56" / 06'52" / 06'52" / 07'16" / 07'04" / 06'52" / 06'52" / 06'40" / 06'30" /

9月累積里程 : 133.67 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

伊林, Kevin Kang 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'00"	00:14'12"
3	06'56"	00:21'08"
4	06'56"	00:28'04"
5	06'52"	00:34'56"
6	06'52"	00:41'48"
7	07'16"	00:49'04"
8	07'04"	00:56'08"
9	06'52"	01:03'00"
10	06'52"	01:09'52"
11	06'40"	01:16'32"
11.6	06'30"	01:20'28"

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