10.2 km | 00:59:49 | 05:53/km日期: 2014-09-09 05:53 - 地點: 中壢高中-青埔棒球場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'34" / 06'04" / 06'03" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 94 / 94 |
2 | | 05'50" (+00'33") | 10139 / 10234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
308.20 km lanew 馬拉松鞋 2 累積 :
1114.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'44" | 00:11'19" |
3 | 05'24" | 00:16'43" |
4 | 05'28" | 00:22'11" |
5 | 05'34" | 00:27'45" |
6 | 06'04" | 00:33'49" |
7 | 06'03" | 00:39'52" |
8 | 06'11" | 00:46'03" |
9 | 06'14" | 00:52'17" |
10 | 06'08" | 00:58'25" |
10.2 | 09'16" | 00:59'49" |