Liang Jhih Wang 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

9.4 km | 00:51:57 | 05:31/km

日期: 2014-09-10 20:47 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'19" / 05'01" / 05'03" / 05'13" / 04'51" / 04'47" / 01'46" /

gps中途掛點

9月累積里程 : 100.08 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

Duguau Orkenger, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'01"	00:11'20"
3	05'03"	00:16'23"
4	05'13"	00:21'36"
5	04'51"	00:26'27"
6	04'47"	00:31'14"
6.2	03'43"	00:31'57"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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