姜義昀 2014/09/12 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

10.1 km | 00:59:48 | 05:55/km

日期: 2014-09-12 05:47 - 地點: 中壢高中-青埔棒球場 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'18" / 06'15" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'28"

(00'28")

04'35"

101 / 101

59'20"

(59'48")

05'52" (+01'17")

10090 / 10192

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 2 累積 : 1114.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'15"	00:12'33"
3	05'22"	00:17'55"
4	05'26"	00:23'21"
5	05'30"	00:28'51"
6	06'02"	00:34'53"
7	05'57"	00:40'50"
8	05'59"	00:46'49"
9	05'55"	00:52'44"
10	05'55"	00:58'39"
10.1	10'44"	00:59'48"

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