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    Stella Chuang 台北市
    ID 130620
    1006 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stella Chuang 
    5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km
    日期: 2014-09-12 05:18 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 依然涼涼滴 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'10" / 05'41" / 05'19" / 05'30" / 05'01" / 53'01" /
    台北市
    Stella Chuang
    鄭坤成, Fan 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    亦真非真 Stella,早安!受美麗晨曦的影響,Stella也越來越標緻了!♪((Ｏ(〃⌒∇⌒〃)Ｏ))♪看來我也要來多認識一下晨曦了
    2014-09-12 08:09 ·
     2 個人推
    @@ 好正！
    2014-09-12 10:09 ·
     1 個人推
    dayso 美了~溫柔了~^^y
    2014-09-12 11:04 ·
    陳大雄 漂亮~
    2014-09-12 12:38 ·
    Robert1905 眼神比較柔和了
    2014-09-12 23:12 ·
     1 個人推
    等等我 ㄞ．．小姐媚ㄛ ～
    2014-09-13 00:36 ·

    晨跑 之 ~第二篇~ 早晨的小確幸

    依然拖到凌晨零點上床睡覺, 但很快就睡著了, 4:50am鬧鐘還沒響自動醒來 (咦)
    依然掙扎著~ 魔鬼的聲音說 - "休息一天吧! 睡飽一點吧! 別太累啊!"
    幸好天使力量大! 牙一咬起身換裝穿鞋出門去... 天昏暗透亮的感覺很怡人呀~
    操場人似乎更多, 聽別人對話說他們固定三,四點就出來運動惹 (驚)
    今天精神好一點 但還是能量不足 5K就好 ><" 等慢慢習慣早起再跑遠一點吧!

    跑完慢慢走一圈操場, 有位大哥來聊天, 說我12圈外圈應該不只5K....說我跑很快5K是否有進22分鐘....說他昨天就看到我跑那麼快 讓他都不敢來跑了....說他現在腳底會痛但不是足底筋膜炎 現在鞋子裡有墊一種鞋墊很有幫助.... 然後我要回家就沒多聊了~

    回家洗個澡後慢慢享用早餐 有種幸福感 ^^

    夜跑親近夕陽 晨跑擁抱晨曦
    我已經和夕陽很熟了 想要開始認識晨曦

    今天沒出現晨曦天就亮了 看來昨天是老天爺為了鼓勵我早起晨跑 特別放映美麗的晨曦來獎賞我吧 ^__________^

    9月累積里程 : 172.74 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1137.9 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    Shanbao Wu, shunfu 和其他 172 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    vic huang 初老症~~哈~
    2014-09-12 07:56 ·
     1 個人推
    亦真非真 Stella,早安!睡那麼少還跑這麼好,真不愧是淚奔女神,o(⌒∇⌒ o)今天晨曦有出現唷,只是時間不長,我有拍攝到吔
    2014-09-12 08:15 ·
     1 個人推
    Ivan Hsiao 好棒喔...我好久沒有早起運動了,我的魔鬼都是拿大聲公說話的!!!XDDD
    2014-09-12 08:26 ·
     1 個人推
    Joyce 小的只能給妳拍拍手加加油來著~Stella怎麼這麼棒啊!
    2014-09-12 08:32 ·
     1 個人推
    Betty 早安⋯好棒！美照水喲(^^)
    2014-09-12 08:38 ·
     5 個人推
    Elvis Huang 早餐好豐富, 蘿蔔糕+大飯糰+ (黑咖啡?) XD (劃錯重點)
    2014-09-12 09:19 ·
     2 個人推
    @@ 休息一天吧! 睡飽一點吧! 別太累啊!<-我覺得這是天使的聲音
    2014-09-12 10:08 ·
     1 個人推
    Betty 同意樓上帥哥的說法⋯難怪我耳邊最近有天使的聲音^_^
    2014-09-12 10:11 ·
     2 個人推
    等等我 鬧鐘還沒響就醒了！
    啊不就、睏麥天光
    2014-09-12 11:54 ·
     1 個人推
    陳大雄 史黛拉拉，睡飽還是很重要，沒辦法晨跑，就跑晚上就好，沒睡飽又運動反而有反效果，上班應該昏昏沉沉的
    2014-09-12 12:40 ·
     1 個人推
    PENG CHIH YEH easy,natural 就對了
    2014-09-12 14:56 ·
     1 個人推
    lin-liyan Stella~讚！
    2014-09-12 15:31 ·
     1 個人推
    lin-liyan Stella~讚！
    2014-09-12 15:31 ·
     1 個人推
    Stella Chuang Vic大, 等等我 ~ 自動醒來的原因應該是壓力太大 怕自己睡過頭沒起來晨跑 所以"驚"醒了 好口憐 (泣)

    亦真大, 您今天精神好又見到晨曦真的很幸福ㄋ~ 或許是我迷迷糊糊地跑著沒注意 或者是被建築物擋住 沒見到的福氣 難怪跑得亂七八糟

    Joyce, Betty咩~ 謝謝鼓勵捏~ 可能明天就要休息惹 ><"

    Elvis大大, 那是蛋餅 還有大飯糰家黑咖啡沒錯~ 因為我覺得好餓好餓喔... 一個小蛋餅哪夠吃 再買個飯糰填飽肚子 反正吃不完可以中午繼續吃....結果我吃完了但是好撐 ^O^
    2014-09-12 16:01 ·
     2 個人推
    Stella Chuang 阿中葛格, 您身強體壯 就算需要早起比賽或團練也都可以精力充沛去參加 所以平常照自己的習慣夜跑就很棒惹 不需要改變壓

    E帥, 說得也是ㄟ 要我好好休息睡飽的當然是天使的聲音... 我想明天我會乖乖聽天使的聲音

    雄帥, 其實這幾天早起晨跑也是為了讓身體習慣好應付星期天的路跑賽, 但我發現似乎身體在那個時刻還是醒不過來, 看來路跑賽會很吃力.... 比賽後 可能我又會打回原形恢復夜跑了吧 哈哈

    PENG大, 真的沒錯 睡到"自然"醒是多麼"簡單"的事情啊~ 反之就痛苦惹 XD
    2014-09-12 16:06 ·
     2 個人推
    @@ 星期天也許會擦肩而過 XDD 別海放我
    2014-09-12 16:24 ·
     1 個人推
    Stella Chuang E帥, 對厚 我記得你有跑 不過怎麼看你即將參加的賽事沒這場... 擦肩而過的意思是你直接刷過我吧~ 我會努力站到前面去 降起跑讓你刷過還可以短暫見到你的背影數秒 否則連你車尾燈都看不到 @@"
    是說LDS會一起團照 記得一起來拍照嘿 我想我應該可以輕易認出你啦 這麼帥 ^^
    2014-09-12 16:30 ·
    @@ 基於某些原因我可能要用七分速跑，如果看到背後有一個大腳印，應該就是我吧 XDD
    2014-09-12 16:43 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 哈哈 E帥 我懂了 應該是和 "正妹五六的考古題解答" 有關吧 ㄎㄎ
    如果不懂可以參閱我9/1運動日誌中的留言中有詳解 ^^
    2014-09-12 16:49 ·
     1 個人推
    @@ 我看過那篇，你果然冰雪聰明 XDD 另外我的腳也不知道完全好了沒，所以就當去玩玩
    2014-09-12 16:55 ·
    Stella Chuang E帥能跑山路19K 腳沒問題了啦~ 倒是我最近膝蓋有感 唉! 才真的是去玩玩嚕 ><"
    2014-09-12 16:58 ·
    @@ 那你可以跟我們一起跑啊 XDDD
    2014-09-12 17:06 ·
    BenMâ 預祝甜姐兒周日輕鬆快樂又飄逸的完賽囉，加油!!!
    2014-09-12 18:17 ·
    蕭輔政 stella妹,很棒的速度,讚喔~
    2014-09-12 22:36 ·
    林文琳 讚～～
    2014-09-12 23:14 ·
    MO爸 好棒的晨跑 , 我很久沒有晨跑了,,,, 起不來
    2014-09-13 11:08 ·
    基隆好馬小葉
    恭喜！好棒！
    2014-09-15 14:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'41"00:10'51"
    305'19"00:16'10"
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