5.2 km | 00:36:33 | 06:57/km日期: 2014-09-12 05:21 - 地點: 建國國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 135 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'53" / 06'52" / 06'37" / 06'35" / 06'40" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'17") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 1015 / 2022 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1002 / 3025 |
| 4 | | 06'34" | 1011 / 4036 |
| 5 | | 06'39" (+00'05") | 1007 / 5043 |
| 6 | | 06'32" | 257 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.67 km 
Barefoot 累積 :
818.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'52" | 00:14'45" |
| 3 | 06'37" | 00:21'22" |
| 4 | 06'35" | 00:27'57" |
| 5 | 06'40" | 00:34'37" |
| 5.2 | 07'45" | 00:36'33" |
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