5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2020-04-09 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'07" / 06'07" / 06'03" / 06'22" / 06'11" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 2004 | 162 / 99 |
3 | | 06'08" | 1001 / 3005 | 164 / 98 |
4 | | 06'28" (+00'20") | 1001 / 4007 | 166 / 92 |
5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5008 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.28 km MIZUNO 22 累積 :
1257.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'07" | 00:12'14" |
3 | 06'03" | 00:18'17" |
4 | 06'22" | 00:24'39" |
5 | 06'11" | 00:30'50" |
5.0 | 56'13" | 00:31'18" |