簡莛 (Ting Chien) 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

10.0 km | 01:05:45 | 06:34/km

日期: 2014-09-11 22:30 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'51" / 05'39" / 06'11" / 05'59" / 06'31" / 06'19" / 06'31" / 06'50" / 04'59" / 08'00" / 152'46" /

9月累積里程 : 109.69 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 和 Liang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	05'39"	00:13'30"
3	06'11"	00:19'41"
4	05'59"	00:25'40"
5	06'31"	00:32'11"
6	06'19"	00:38'30"
7	06'31"	00:45'01"
8	06'50"	00:51'51"
9	04'59"	00:56'50"
10	08'00"	01:04'50"
10.1	07'56"	01:05'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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