開始得早，天還是黑的，沒有前陣子的悶熱，真有秋天到了的感覺。
今日沒昨日那麼疲累，但明顯未能恢復，在猛烈太陽下賽一場真是好大的消耗。比賽那天不知道原來有那麼多人入醫院，也不知道原來後面很多跑友沒水喝，這麼熱喝不到水，怎跑呢？大會的責任當然不可推卸，也許他們準備的在正常情況下未必不夠，但在異常熱的天氣，前面的跑友可能不只喝一杯，人人的需要都多了，大會若未能即時應變，遲來的便沒有了。