10.7 km | 01:01:52 | 05:47/km日期: 2014-09-12 14:35 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 53 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'37" / 05'37" / 05'24" / 05'43" / 05'54" / 06'06" / 05'45" / 05'48" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1007 / 2018 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1004 / 3022 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1016 / 4038 |
| 5 | | 05'22" | 1009 / 5048 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1015 / 6063 |
| 7 | | 05'55" (+00'33") | 1008 / 7072 |
| 8 | | 06'04" (+00'42") | 1016 / 8088 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1011 / 9100 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 1007 / 10107 |
| 11 | | 06'01" (+00'39") | 583 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'37" | 00:17'32" |
| 4 | 05'37" | 00:23'09" |
| 5 | 05'24" | 00:28'33" |
| 6 | 05'43" | 00:34'16" |
| 7 | 05'54" | 00:40'10" |
| 8 | 06'06" | 00:46'16" |
| 9 | 05'45" | 00:52'01" |
| 10 | 05'48" | 00:57'49" |
| 10.7 | 05'51" | 01:01'52" |
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