Christine Liu 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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半馬 | 02:33:13 | 07:15/km | 第5半馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	02:33:13
總名次	1176 / 3287
分組名次	125 / 583
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'26")

00:35'26"

01:12'41"

10 km

(01:12'41")

00:37'15" (+01'49")

15 km

(01:50'00")

00:37'19" (+01'53")

01:14'47" (+02'06")

20 km

(02:27'28")

00:37'28" (+02'02")

Finish

(02:33:13)

日期: 2014-09-13 17:35 - 總爬升: 223 m - 地點: 新北環快 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

台北市

Christine Liu

·

賽前宣言: 有人下戰書，不能輸。

9月累積里程 : 93.34 km

NIKE Zoom Trainer nike vomero 8 累積 : 975.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shunfu, 張志禎和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

張志禎恭喜完賽

2014-09-14 17:09 ·

shunfu 恭喜破PB完賽

2014-09-14 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'44"	00:14'16"
3	06'40"	00:20'56"
4	07'10"	00:28'06"
5	07'20"	00:35'26"
6	07'21"	00:42'47"
7	07'43"	00:50'30"
8	07'14"	00:57'44"
9	06'51"	01:04'35"
10	08'06"	01:12'41"
11	06'42"	01:19'23"
12	07'43"	01:27'06"
13	07'17"	01:34'23"
14	08'24"	01:42'47"
15	07'13"	01:50'00"
16	07'48"	01:57'48"
17	07'52"	02:05'40"
18	06'57"	02:12'37"
19	07'47"	02:20'24"
20	07'04"	02:27'28"
21	07'19"	02:34'47"
21.1	14'27"	02:36'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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