卓振樹 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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12.2 km | 01:04:34 | 05:17/km

日期: 2013-02-19 16:36 - 總爬升: 134 m - 天氣: 晴天（下午無日頭） - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'15" / 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'24" / 05'52" / 05'35" / 05'08" / 05'08" / 04'59" / 05'22" / 05'27" / 05'07" /

2月累積里程 : 272.59 km

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郭春明, kingman 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'03"	00:10'18"
3	05'01"	00:15'19"
4	05'13"	00:20'32"
5	05'24"	00:25'56"
6	05'52"	00:31'48"
7	05'35"	00:37'23"
8	05'08"	00:42'31"
9	05'08"	00:47'39"
10	04'59"	00:52'38"
11	05'22"	00:58'00"
12	05'27"	01:03'27"
12.2	05'07"	01:04'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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