11.5 km | 01:34:26 | 08:12/km日期: 2020-04-10 15:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1110 Cal
Pace: 05'50" / 06'57" / 07'10" / 07'12" / 07'46" / 08'00" / 07'33" / 09'48" / 10'04" / 09'23" / 08'23" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'51" (+00'44") | 1014 / 2016 |
| 3 | | 07'15" (+01'08") | 987 / 3003 |
| 4 | | 07'10" (+01'03") | 1003 / 4006 |
| 5 | | 07'47" (+01'40") | 996 / 5003 |
| 6 | | 07'48" (+01'41") | 1005 / 6008 |
| 7 | | 07'32" (+01'25") | 992 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'53") | 1002 / 8002 |
| 9 | | 11'56" (+05'49") | 997 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+03'14") | 1002 / 10003 |
| 11 | | 08'23" (+02'16") | 999 / 11002 |
| 12 | | 12'30" (+06'23") | 494 / 11496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'57" | 00:12'47" |
| 3 | 07'10" | 00:19'57" |
| 4 | 07'12" | 00:27'09" |
| 5 | 07'46" | 00:34'55" |
| 6 | 08'00" | 00:42'55" |
| 7 | 07'33" | 00:50'28" |
| 8 | 09'48" | 01:00'16" |
| 9 | 10'04" | 01:10'20" |
| 10 | 09'23" | 01:19'43" |
| 11 | 08'23" | 01:28'06" |
| 11.5 | 12'26" | 01:34'17" |
留言 
展開計圈分析
