Louis 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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3.5 km | 00:20:50 | 05:55/km

日期: 2014-09-12 07:07 - 地點: 大社國中-->大社地區 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'30" / 06'40" /

緩和跑

9月累積里程 : 334.83 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 2713.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, 謝耀德和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'30"	00:17'23"
3.5	06'40"	00:20'50"

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成績 : 01:07:05

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