6.1 km | 00:37:21 | 06:06/km日期: 2020-04-15 17:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 42%
Pace: 06'03" / 06'25" / 06'14" / 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'13") | 1003 / 1003 | 183 / 89 |
2 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 2003 | 188 / 82 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3004 | 185 / 86 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1004 / 4008 | 185 / 89 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5013 | 185 / 91 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1007 / 6020 | 184 / 90 |
7 | | 05'25" | 107 / 6128 | 181 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.98 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'25" | 00:12'28" |
3 | 06'14" | 00:18'42" |
4 | 05'59" | 00:24'41" |
5 | 05'55" | 00:30'36" |
6 | 06'03" | 00:36'39" |
6.1 | 06'30" | 00:37'21" |