caterlanse 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.8 km | 01:16:16 | 05:58/km

日期: 2013-02-19 21:25 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'09" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'06" /

今天是最後一天在成大跑步~
刻意放慢腳步慢慢的跑~
雖然在台南的工作不如意~
不過台南本身是個好地方~
有機會的話~我還會再回來這邊跑步的~
感謝自強校區這段時間的陪伴!!

2月累積里程 : 351.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

Melissa Wu, tophetyang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'56"	00:18'05"
4	05'55"	00:24'00"
5	06'00"	00:30'00"
6	05'52"	00:35'52"
7	05'56"	00:41'48"
8	05'55"	00:47'43"
9	05'56"	00:53'39"
10	06'01"	00:59'40"
11	06'00"	01:05'40"
12	05'57"	01:11'37"
12.8	06'06"	01:16'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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