Louis 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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5.5 km | 00:33:22 | 06:05/km

日期: 2014-09-16 19:11 - 地點: 板一運動場 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'46" / 05'59" / 05'53" / 05'37" / 06'04" / 06'23" /

熱身跑

9月累積里程 : 334.83 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 2713.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, 謝耀德和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'59"	00:12'45"
3	05'53"	00:18'38"
4	05'37"	00:24'15"
5	06'04"	00:30'19"
5.5	06'23"	00:33'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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