15.7 km | 01:17:03 | 04:54/km日期: 2020-04-24 19:15 - 總爬升: 201 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 06'06" / 05'35" / 05'25" / 04'58" / 04'37" / 04'51" / 04'47" / 04'52" / 04'46" / 04'41" / 04'16" / 04'21" / 04'24" / 04'24" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
350.67 km 
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 05'35" | 00:17'44" |
| 4 | 05'25" | 00:23'09" |
| 5 | 04'58" | 00:28'07" |
| 6 | 04'37" | 00:32'44" |
| 7 | 04'51" | 00:37'35" |
| 8 | 04'47" | 00:42'22" |
| 9 | 04'52" | 00:47'14" |
| 10 | 04'46" | 00:52'00" |
| 11 | 04'41" | 00:56'41" |
| 12 | 04'16" | 01:00'57" |
| 13 | 04'21" | 01:05'18" |
| 14 | 04'24" | 01:09'42" |
| 15 | 04'24" | 01:14'06" |
| 15.7 | 04'21" | 01:17'03" |
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