6.1 km | 00:44:14 | 07:12/km日期: 2020-04-26 05:46 - 總爬升: 196 m - 地點: 清境 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 08'08" / 07'59" / 07'38" / 07'16" / 06'02" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+02'08") | 1007 / 1007 | 176 / 69 |
| 2 | | 07'51" (+01'50") | 1007 / 2015 | 180 / 70 |
| 3 | | 07'36" (+01'35") | 1003 / 3018 | 179 / 73 |
| 4 | | 07'15" (+01'14") | 1001 / 4020 | 183 / 75 |
| 5 | | 06'01" | 1001 / 5022 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 6028 | 181 / 89 |
| 7 | | 07'48" (+01'47") | 128 / 6156 | 176 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'59" | 00:16'07" |
| 3 | 07'38" | 00:23'45" |
| 4 | 07'16" | 00:31'01" |
| 5 | 06'02" | 00:37'03" |
| 6 | 06'06" | 00:43'09" |
| 6.1 | 08'27" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
