小肥貓 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小肥貓新北市
ID 78706

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全馬 | 04:51:45 | 06:54/km | 第2馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	04:51:45
總名次	456 / 1499
分組名次	133 / 417
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'35")

00:34'35" (+03'13")

01:06'42" (+01'47")

10 km

(01:06'42")

00:32'07" (+00'45")

15 km

(01:38'04")

00:31'22"

01:04'55"

20 km

(02:11'37")

00:33'33" (+02'11")

25 km

(02:44'51")

00:33'14" (+01'52")

01:07'54" (+02'59")

30 km

(03:19'31")

00:34'40" (+03'18")

35 km

(03:53'36")

00:34'05" (+02'43")

01:14'29" (+09'34")

40 km

(04:34'00")

00:40'24" (+09'02")

Finish

(04:51:45)

日期: 2014-09-13 17:17 - 總爬升: 429 m - 地點: 光橋夜跑 - 天氣: 晴天涼爽 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

新北市

小肥貓

唉名子被弄錯了

·

跑到連走路都不想走

賽前宣言: 記得去年很多好吃的,希望今年維持

9月累積里程 : 125.56 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 860.7 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

美惠, 韋伶🇹🇼 和其他 6 人說推

·

∩__∩y 讚！

2014-09-13 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'13"	00:14'36"
3	06'59"	00:21'35"
4	06'32"	00:28'07"
5	06'28"	00:34'35"
6	06'48"	00:41'23"
7	06'14"	00:47'37"
8	06'36"	00:54'13"
9	06'28"	01:00'41"
10	06'01"	01:06'42"
11	06'21"	01:13'03"
12	05'37"	01:18'40"
13	06'25"	01:25'05"
14	06'39"	01:31'44"
15	06'20"	01:38'04"
16	07'46"	01:45'50"
17	06'11"	01:52'01"
18	06'43"	01:58'44"
19	06'39"	02:05'23"
20	06'14"	02:11'37"
21	05'57"	02:17'34"
22	07'01"	02:24'35"
23	06'54"	02:31'29"
24	06'59"	02:38'28"
25	06'23"	02:44'51"
26	06'33"	02:51'24"
27	07'00"	02:58'24"
28	07'04"	03:05'28"
29	06'06"	03:11'34"
30	07'57"	03:19'31"
31	06'24"	03:25'55"
32	07'17"	03:33'12"
33	07'29"	03:40'41"
34	06'24"	03:47'05"
35	06'31"	03:53'36"
36	09'18"	04:02'54"
37	11'26"	04:14'20"
38	07'55"	04:22'15"
39	05'41"	04:27'56"
40	06'04"	04:34'00"
41	06'22"	04:40'22"
42	06'01"	04:46'23"
42.7	05'27"	04:49'58"

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